هناك العديد من الأسباب التي تجعل بعض الأشخاص يواجهون مشكلات في النوم، مثل التعب أو التوتر أو الإصابة بحالة مرضية معينة تمنعهم من النوم. ولكن مع تطور التكنولوجيا، طُورت العديد من الأجهزة التي تساعد هؤلاء الأشخاص في النوم بشكل أفضل وأكثر راحة.
يمكن لسماعات النوم العالية الجودة مثل Sleep A10 من Soundcore أن تساعدك في النوم براحة أكثر. فهي نحيفة وخفيفة الوزن ومصممة خصيصًا للنوم، ويساعد تصميمها في التلاؤم مع أذنك، دون البروز إلى الخارج والتسبب بعدم الراحة أثناء النوم على الجهة الجانبية. يمكنك الاختيار من ثلاثة أحجام من سدادات الأذن لتحديد الأنسب لك، وتساعد هذه السدادات في تخفيف الضوضاء الخارجية. توفر Sleep A10 جودة الصوت الجيدة، ويمكنك الاختيار من مجموعة واسعة من الأصوات المريحة المتوفرة في التطبيق ويمكنك أيضًا تشغيل مقاطع صوتية من خارج التطبيق.
إذا لم تكن سماعات النوم مناسبة لك، فيمكنك تجربة جهاز الضوضاء البيضاء مثل Yogasleep وهو جهاز بسيط وسهل الإعداد والاستخدام. ستريحك الأصوات والألحان التي يصدرها جهاز Yogasleep، وستساعد هذه الأصوات في إخفاء الضوضاء الخارجية غير المرغوب فيها. يتوفر ثمانية خيارات للضوضاء البيضاء، بالإضافة إلى خيارات أخرى تتضمن الأصوات الطبيعية وأغاني النوم والموسيقى الهادئة.
يمكنك استخدام وسادة تتبع النوم Sleep Tracking Pad من شركة Withings لمراقبة نومك وإيجاد حلول لتحسينه في حال كنت تعاني من مشكلات متعلقة بالنوم. يحتوي هذا الجهاز على مزية متقدمة لتتبع النوم تجمع العديد من المعلومات أثناء نومك، مثل معدل ضربات القلب والتنفس والحركة أثناء النوم. يمكن أن تعطي المعلومات المتعلقة بدورات النوم فكرة عامة عن طبيعة نومك والمشكلات التي تواجهها فيما يتعلق بالنوم العميق وانقطاع النفس أثناء النوم وغير ذلك.
جهاز تنقية الهواء Levoit Core 400S Smart Air Purifier يساعد في زيادة الراحة أثناء النوم، فهو يخفف من الفيروسات والملوثات والدخان المنتشر في الغرفة. ويتوافق هذا الجهاز مع المساعد الصوتي أليكسا من أمازون ومساعد جوجل، ويمكنك التحكم في الإعدادات وتلقي التقارير من التطبيق المصاحب لهذا الجهاز.
